وصفة تقوّي المناعة: سموثي التفاح والكيوي

المقادير

- تفاح أخضر : 3 حبات (مقشّر ومنزوع البذور)

- كيوي : 5 حبات (مقشّر)

- الجرجير : 50 غم

- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضعي التفاح، والكيوي، وورق الجرجير، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.